Cyclus Tibetaanse Yoga – Leven vanuit Ontspanning

Name: Cyclus Tibetaanse Yoga – Leven vanuit Ontspanning
Start: 2017-10-27T09:30:00+02:00
End: 2017-10-27T11:00:00+02:00
Location: KenKon Integral Life and Training Center

Leven vanuit Ontspanning

Tibetaanse Yoga

Een belangrijke voorwaarde voor welbevinden is ontspanning. Alleen als wij echt ontspannen zijn, kunnen we open staan voor onze ervaringen. We kunnen leren hoe we kunnen ontspannen binnen de chaos van het dagelijks leven. Hierin is het op de eerste plaats belangrijk om de spanning te leren voelen en de aandacht te leren richten in plaats van te worden meegenomen door alles wat op ons afkomt.

We gaan in deze serie van 8 keer kennismaken met Tibetaanse Yoga en bijbehorende Tibetaanse meditatieoefeningen. De yogaoefeningen worden langzaam en met aandacht gedaan, waarbij de nadruk ligt op bewegen en ademen. Hierdoor worden onderliggende spanningen en blokkades voelbaar en kunnen zij zichzelf transformeren. Tevens stimuleren de oefeningen de doorstroming van de levensenergie door het hele lichaam, waardoor je meer gaat ervaren en krachtiger in het leven gaat staan. Ademoefeningen ondersteunen dit proces, waardoor je energie nog vrijer gaat stromen en je meer voldoening en vreugde gaat ervaren.

De meditatieoefeningen helpen je om op diepere niveaus te ontspannen, zodat het ademen kalmer en ruimer wordt en je meer tot rust komt. Tegelijkertijd ontwikkel je een standvastige en ontspannen alertheid in alles wat je onderneemt.

Myra Pieters is werkzaam als psychotherapeut en healer in haar eigen praktijk, waar zij klassieke psychotherapie verbindt met oosters georiënteerde bewustzijnsontwikkeling. Zij studeerde bij Peter Fenner en Rob Preece en volgt sinds 2012 Dzogchen onderricht bij Robert Hartzema en Marjan Möller. (www.karnak.nl)

Locatie: Kenkon Trainingscentrum, Nieuwe Kanaal 11, 6709 PA Wageningen
Vrijdagochtend 09.30 – 11.00 uur
Data: 27-10, 03-11, 10-11, 17-11, 24-11, 01-12, 08-12, 15-12
Kosten: € 80, studenten € 60
Inschrijving en vragen: m.pieters@innertrust.nl

Over KenKon

Van oorsprong huist KenKon veel oosterse vormen van oefening, zoals karate, judo, aikido, zen, qigong en Tibetaanse meditatie. Daarnaast biedt KenKon ook andere activiteiten, zoals lichaamswerk, klankworkshops, dansmeditatie, consulten en coaching.
In het Trainingscentrum KenKon bevinden zich sfeervolle oefenzalen, een behandelruimte, kleedkamers, douches, een kantoor en een ontmoetingsruimte. Er zijn fietsenstallingen en parkeerruimten voor auto’s.

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte en schrijf je in voor de maandelijkse KenKon Nieuwsbrief
KenKon gaat zorgvuldig om met jouw persoonsgegevens, zie onze privacyverklaring

KenKon Nieuwe Kanaal 11, 6709 PA Wageningen, tel. +31 (0)317 452946 info@kenkon.org | onze privacyverklaring

Message for the practitioners of Tibetan meditation & yoga @ KenKon, Integral Life and Training Centre and potential guests for the TY session tomorrow:

Dear all,

Unfortunately there is no Tibetan Yoga class tomorrow, September 6. The traffic from here to Hamburg seems more challenging than I was used to. And I have to teach karate from Friday early evening to Sunday afternoon. Therefor I need to leave before 10 h. I realized this too late and was not able to find a replacement for my me in time. My apologies.

If you had any friends that planned to come – alone or with you – please let them know that there is no session, but that they are welcome next Friday.

I look forward to see you again next week at the meditation or yoga classes. Let’s make it a wonderful year!

Warm regards,

Sydney