Tibetaanse Meditatie

Bij Tibetaanse meditatie gaat het kortweg om geestelijke oefening die leidt tot meer innerlijke rust, concentratie, helderheid, compassie, bewustzijn en vrijheid. De kernmeditaties staan bekend onder de namen aandachtsmeditatie (shiné of ‘mindfulness’), bewustzijns meditatie (lhaktong of ‘open awareness’) en hart meditatie (o.a. tonglen of ‘compassionate exchange’). Daarnaast zijn er diverse meditatie vormen die zich richten op bepaalde thema’s zoals angst, dromen, liefde, innerlijk vuur, het stervensproces of de 5 elementen.

Met Tibetaanse Yoga worden lichamelijke oefeningen bedoeld met een spiritueel karakter of doel. In de oorspronkelijk betekenis van het woord kan dit ook allerlei vormen van meditatie omvatten, maar hier wordt de Westerse interpretatie van het woord gehanteerd.

Tibetaanse yoga is nog niet zo bekend in het westen. Veel vormen van Tibetaanse yoga werden alleen in besloten kring door ingewijden beoefend. De laatste tijd zijn er echter wat meer vormen van Tibetaanse yoga welke toegankelijk gemaakt voor het grote publiek.

De lopende lessen zijn op de maandagavond, dinsdagochtend en donderdagavond, en op maandagochtend is er een extra oefensessie. Voor mensen die nog helemaal geen ervaring hebben op het vlak van yoga of meditatie zijn de introductiecursussen een ideale opstap mogelijkheid.

Over KenKon

Van oorsprong huist KenKon veel oosterse vormen van oefening, zoals karate, judo, aikido, zen, qigong en Tibetaanse meditatie. Daarnaast biedt KenKon ook andere activiteiten, zoals lichaamswerk, klankworkshops, dansmeditatie, consulten en coaching.
In het Trainingscentrum KenKon bevinden zich sfeervolle oefenzalen, een behandelruimte, kleedkamers, douches, een kantoor en een ontmoetingsruimte. Er zijn fietsenstallingen en parkeerruimten voor auto’s.

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte en schrijf je in voor de maandelijkse KenKon Nieuwsbrief
KenKon gaat zorgvuldig om met jouw persoonsgegevens, zie onze privacyverklaring

KenKon Nieuwe Kanaal 11, 6709 PA Wageningen, tel. +31 (0)317 452946 info@kenkon.org | onze privacyverklaring

Message for the practitioners of Tibetan meditation & yoga @ KenKon, Integral Life and Training Centre and potential guests for the TY session tomorrow:

Dear all,

Unfortunately there is no Tibetan Yoga class tomorrow, September 6. The traffic from here to Hamburg seems more challenging than I was used to. And I have to teach karate from Friday early evening to Sunday afternoon. Therefor I need to leave before 10 h. I realized this too late and was not able to find a replacement for my me in time. My apologies.

If you had any friends that planned to come – alone or with you – please let them know that there is no session, but that they are welcome next Friday.

I look forward to see you again next week at the meditation or yoga classes. Let’s make it a wonderful year!

Warm regards,

Sydney