Lestijden vaste activiteiten

Lestijden karatedoor
ma16.30-17.30jeugd 8-11 jaarCarl Verboom
ma18.00-19.15beginnersPeter Slenders
ma19.30-20.45gevorderdenSydney Leijenhorst
di19.00-20.00karate voor meisjes, vrouwen en damesLara de Vries
di20.15-21.1535+Sydney Leijenhorst
wo15.30-16.30jeugd 8-11 jaarWijnand Meurs
wo16.45-17.45jeugd 12-17 jaarWijnand Meurs
wo19.00-20.15alle gradenSydney Leijenhorst
wo20.15-21.15introductie cursus
(2x per jaar)
Koen Boschman, Ellen Boogerd
wo20.30-22.00vrije training v.a. bruine bandSydney Leijenhorst
vr15.45-16.4550+Wijnand Meurs
vr17.00-18.00jeugd 11-13 jaarWijnand Meurs
vr18.15-19.15jeugd 14-17 jaarWijnand Meurs
vr19.30-20.45alle gradenSydney Leijenhorst

Lestijden Hojo Undodoor
do18.15-19.30traditionele krachttrainingJan Kroon, Jobbe Wijnen

Judodoor
wo15.45 -16.45 voor kinderen van 6 t/m 9 jaarMarlies Hallingse
wo18.00 -19.00 voor kinderen van 10 t/m 15 jaarMarlies Hallingse
wo19.00 - 20.00volwassenenMarlies Hallingse

Lestijden Qigong (Chinese Yoga)door
ma21.00-22.00qigongSydney Leijenhorst
do10.00-11.00Introductie qigong
(2x per jaar)
Christiana Bairaktari
do11.15-12.15qigong Sydney Leijenhorst
do19.30-20.30Introductie Qigong
(2x per jaar)
Petra van de Kop
do19.30-20.30qigong lopende groepSydney Leijenhorst

Lestijden Tibetaanse meditatiedoor
ma9.30-10.30Extra oefensessie
Tibetaanse meditatie
Diane Schaap
ma21.00-22.00Tibetaanse meditatieBerry Trip
di9.30-10.30Tibetaanse meditatie Sydney Leijenhorst
do19.30-20.30Introductie Tibetaanse meditatie
(2x per jaar)
Berry Trip
do20.45-21.45Tibetaanse meditatie Sydney Leijenhorst

Lestijden Zen meditatie door
ma07.00-08.10Zen meditatieVincent van Meerdervoort
wo19.00-20.15Introductie Zen meditatie
(2x per jaar)
Martijn Wevers, Vincent van Meerdervoort en Marloes Harkema
wo20.30-22.00Zen meditatie Olaf van kooten en Frank Dries

Lestijden Dansdoor
Di18.30-19.45 uurCursus BodyreleaseHarriët Ordelman
Di20.00-21.30 uurCursus DansimprovisatieHarriët Ordelman

Lestijden Aikidodoor
di17.30-19.00AikidoEdy Kamalski
wo16.45-17.45Aikido (jeugdles)Jeroen Visscher
vr19.45-21.15AikidoEltje Boons

Lestijden Intuïtieve yogadoor
ma21.00-22.30Intuïtieve yogaJacqueline van Steenbrugge
di20.30-22.00Intuïtieve yogaJacqueline van Steenbrugge

Lestijden Rugschool
di12.15-13.15RugschoolNelly Groothuis
di13.30-14.30RugschoolNelly Groothuis