Zelfverdediging voor vrouwen!

Zelfverdediging voor vrouwen!

In je kracht staan! Training voor vrouwen*

Zacht en sterk. Vriendelijk en duidelijk.

In deze training leer je:

  • van een vrouwelijke trainer
  • effectieve zelfverdediging
  • je eigen kracht en impact kennen
  • duidelijk grenzen stellen
  • verbale technieken
  • kennis over angst, stress, trauma
  • uit de ‘freeze’-stand te komen

• Je oefent in een veilige groep van vrouwen in een gezellige sfeer.
• Je hebt geen voorkennis nodig en je hoeft niet “fit” te zijn.
• Je gaat met meer zelfvertrouwen en veel praktische handvatten voor het dagelijkse leven uit de training!

Leesgroep Tibetaans Boeddhisme

In maart 2016 is de Leesgroep Tibetaans Boeddhisme van start gegaan.  Een groepje mensen die zich willen verdiepen in boeken over het Tibetaans boeddhisme en daar met elkaar over van gedachten willen wisselen. […]

Aikido

Aikido (合気道 aikidō), letterlijk vertaald “de weg van het samenkomen met Ki” is een Japanse krijgsdiscipline met een sterk filosofische inslag, die in het begin van de 20e eeuw door Morihei Ueshiba ontwikkeld werd. […]

Intuitive Yoga

Bij Intuïtieve yoga is intuïtie de ingang. Het gaat erom je open te stellen en te voelen, niet om iets te willen bereiken […]

Bodyrelease en Dansimprovisatie

Dansimprovisatie gaat uit van de bewegingen van deelnemers zelf. In de warming-up brengt de docent bewegingen in. Hierdoor komt je hoofd tot rust en word je wakker voor de bewegings- mogelijkheden van je lichaam. Daarna staat, steeds binnen heel duidelijke kaders, je eigen spontane beweging centraal. 

Open inloopochtend

Alle leden kunnen terecht in de zalen om voor zichzelf of samen met anderen te oefenen. De Noordzaal zal beschikbaar zijn om karate te trainen, de Zuidzaal om Qigong te oefenen en de bovenzaal om te mediteren. Het is vrije inloop, dus je kunt komen en gaan wanneer je wilt, tussen 9.30 en 12.00 uur . Bij de meditatie zaal is het van belang om gepast – d.w.z. meditatief – in te voegen. Mocht je een gast meenemen, vraag hem of haar dan een vrije donatie in de donatiepot te doen. Het terras en het ‘café’ zullen open zijn voor hen die gewoon een kopje thee of koffie willen komen drinken. Mocht er een huurder komen voor één of meer zalen op de woensdagochtend, dan zullen we het naar een andere ochtend verschuiven. In de kerstvakantie, zomervakantie en op feestdagen is er geen inloopochtend

Nalandabodhi

(Tibetaans Boeddhisme)

Tasting the Essence of Tantra …

is designed as a four year experiential meditation training program based on Tibetan Buddhist wisdom, meditation and yoga, with 8 modules in total. Each seminar will build upon the experience of the retreat before to gradually enable the awakening and embodiment of a taste of our innate nature, expressed in tantric meditation practice

‘Feeding Your Demons’

Voed je ‘demonen’ en ontdek meer van jezelf

Angst, jaloezie, gevoelens van onzekerheid of afkeuring, gebrek aan zelfvertrouwen, verslaving, spijt, en perfectionisme, ieder mens vecht nog al eens met „zichzelf‟, met zijn of haar eigen „demonen‟. Maar heeft dit bestrijden wel zin als deze schaduwkanten een deel van jezelf zijn?

Integral Warrior Workout – Hojo Undo

De “Hojo Undo” of “ondersteunende training” is de traditionele krachttraining van het Goju Ryu. De instrumenten kunnen zo gebruikt worden zodat ze het lichaam maximaal ondersteunen voor de beoefening van karate.

Five Wisdoms@Work

Since 2007, KenKon has been organizing trainings with Irini Rockwell at the interface of personal meaning and spiritual development.

Mindfulness, Courage & Fear

visies & meditaties rondom innerlijke rust, moed & angst

Familie & Organisatie opstellingen

Gezondheidsproblemen, psychische klachten, levensworstelingen en lichamelijke ziekten kunnen verband houden met patronen in het familiesysteem waar we uit voortgekomen zijn en waar we levenslang deel van uitmaken.

Family & Organisation formations

Health problems, physical problems, life struggles, and physical diseases can be related to patterns in the family system from which we come and to which we belong for a lifetime.

KenKon Winter Retraite

Er zijn momenten in het leven waarop we beter zelf ‘op stok’ kunnen gaan. Maar helaas missen we in onze gejaagdheid die momenten keer op keer. Veel vaker dan we ons beseffen. Het is een vicieuze cirkel. Met teveel korte nachten, volle weekenden, halfslachtige meditatiesessies en soms zelfs overactieve vakanties. Laat staan dat we nog op retraite gaan, veertig dagen de woestijn in trekken, urenlang dwalen in de velden, een sabbatical nemen of ons terugtrekken in de bergen voor een wezenlijk innerlijke diepte-avontuur.

Ken Zen Ichinyo

The Ken Zen Ichinyo seminar is a seminar in which we explore and discover the mutual principles of the practice zazen en karate.

Integral Spirituality

Every world religion, spiritual movement and also every atheistic view carries within itself something of a truth which is in fact inexpressable. Once there was a religious leader that spoke unto his followers: “when I point at the moon, look not at my finger, but look at the moon!”. Unfortunately, it happens all the time that the finger is mistaken for the absolute truth, and thoughts get bogged down in rejection of dissident opinions and glorification of us being perfectly right ourselves. Contrary to that, the experience of our ‘deeper self’, to which that finger actually points, brings a wisdom that instigates a love for, and a deeper understanding of living beings.

iDance

DANCING CAN PUT IN MOTION MORE THAN YOU THINK! Dancing is older than the road to Rome. Everywhere in the world […]

Radiant Mind, Effortless Being

Ons gevoel van wie we zijn ontlenen we normaal gesproken aan ons lichaam, ons uiterlijk, onze geschiedenis, nationaliteit, de rollen die we vervullen (vader, moeder, kind, opa, oma, partner, vriend, vriendin), ons werk, wat anderen van ons denken, wat we bezitten, enzovoort. Onze identiteit ontlenen we ook aan onze gedachten, gevoelens, geloofssyteem, karakter enzovoort. Dit alles en nog veel meer bepaalt het gevoel van wie wij zijn.

Mantra Zingen

Singing Mantra

Open Zen days

Sitting still, letting your thoughts calm down, and become aware of your surroundings again. Direct experience.

The Integral Impulse

The Integral Impulse Integral Impulse’ is de naam die we geven aan nieuwe integratieve inspiratiebronnen. Inspiratiebronnen die visies, dialogen en […]

Message for the practitioners of Tibetan meditation & yoga @ KenKon, Integral Life and Training Centre and potential guests for the TY session tomorrow:

Dear all,

Unfortunately there is no Tibetan Yoga class tomorrow, September 6. The traffic from here to Hamburg seems more challenging than I was used to. And I have to teach karate from Friday early evening to Sunday afternoon. Therefor I need to leave before 10 h. I realized this too late and was not able to find a replacement for my me in time. My apologies.

If you had any friends that planned to come – alone or with you – please let them know that there is no session, but that they are welcome next Friday.

I look forward to see you again next week at the meditation or yoga classes. Let’s make it a wonderful year!

Warm regards,

Sydney

Privacyoverzicht

Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.