iogkf event

Hojo Undo is een traditionele krachttraining die gangbaar is in de meeste Okinawaanse karate-stijlen, en zeker in het Okinawa goju-ryu karate. In de tijd van haar grondlegger vulde het een belangrijk deel van de trainingstijd. Interessant hierbij is met name de verregaande integratie tussen de hojo undo en de principes van de karate beoefening als geheel.