Introductiecursus Tibetaanse meditatie
DE BASISCURSUS (TIBETAANSE MEDITATIE)
Inhoud: 10 lessen + 2 lessen in de lopende groepen
Kosten: 110 euro (studenten en minima: 80 euro)
Wat leer je en doe je zoal in de basiscursus?
- Kennis maken met een Tibetaanse meditatie in haar traditionele en moderne verschijningsvormen.
- Meditatieoefeningen die je zelf thuis kunt doen.
- Basisprincipes van Tibetaanse meditatie ontdekken en eigen maken.
- Invoeren van gezonde, ‘natuurlijke’ gewoontes omtrent houding, ademhaling, omgang met emoties en gedachten, innerlijke rust, enz. in je dagelijks leven.
- Ontwikkeling van belichaamd emotioneel, mentaal en spiritueel bewustzijn.
Mocht je dieper willen gaan t.a.v. je persoonlijke ontwikkeling, met behulp van persoonlijke begeleiding, dan zijn daar diverse mogelijkheden voor [zie onder].
ONDERSTEUNEND PAKKET
Wat is de meerwaarde van het ondersteunend pakket?
- Meer gerichte aandacht voor je persoonlijke gezondheid en ontwikkeling in relatie tot Tibetaanse meditatie.
- Meer persoonlijke vragen kunnen stellen over je beoefening, je gezondheid en je persoonlijke ontwikkeling in relatie tot Tibetaanse meditatie.
- Meer gerichte en diepgaande persoonlijke tips kunnen krijgen t.a.v. je beoefening, je gezondheid en je persoonlijke ontwikkeling.
Wat zijn wezenlijke vragen voor de begeleiding in het ondersteunend pakket?
- Wat is je motivatie
- Wat zijn je verwachtingen
- T.a.v. van welke aspecten van je gezondheid en ontwikkeling hoop je op verbetering.
- Het ondersteunend pakket kan bestaan uit 2 keer een half uur of 1 keer een heel uur intake, coaching of evaluatie.
COACHINGSTRAJECT
Wat brengt het om een coachingstraject te volgen?
- Meerdere aspecten van je persoonlijke gezondheid, leven en ontwikkeling in kaart brengen, op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.
- Inzichten, adviezen en oefeningen die positieve veranderingsprocessen op gang kunnen brengen in je persoonlijke, professionele of spirituele ontwikkeling.
- Verdieping en integratie van eerder opgedane inzichten, ervaringen en oefenstof met een grotere kans op ‘beklijving’.
- Zingeving.
OPMERKINGEN
Voor studenten en minima geldt een reductie van 20% op de coachingskosten.
Aanmelden
- Het bedrag graag overmaken op het volgende bankrekeningnummer: NL04 ABNA 0447 0282 86 ten name van KenKon, o.v.v. ‘introductiecursus Tibetaanse meditatie’.
- De vergoeding voor het ondersteunend of coachings-traject wordt apart afgerekend.
- Mochten er problemen zijn bij het aanmelden via het formulier … stuur dan a.u.b. een mail naar info@kenkon.org