[English Google Translate Version Below]
Beste leden en cursisten,
Vandaag gaan alle sessies nog gewoon door. Echter, zoals de meesten al begrepen zullen hebben heeft de aanscherping van de lock down [vanaf woensdag 4 november, 22 uur t/m woensdag 18 november] gevolgen voor de groepssessies op KenKon.
Dit overzicht geldt voor de komende twee weken. Van 5 t/m 18 november, dat is dus vanaf morgen (behalve Zen meditatie, zie hieronder bij Zen)!
Karate
Jeugd
Wat gewoon door kan gaan zijn de jeugd trainingen karate t/m 17 jaar.
Het is tijdelijk niet toegestaan om voor of na de les op KenKon te vertoeven in de hal of andere ruimtes dan de dojo.
Online voor volwassenen
De online sessies op maandag en woensdag gaan gewoon door.
De gevorderden groep [vanaf 3e kyu,/bruine band] van maandag 19.30 – 20.45 uur
De “alle graden” groep van woensdag 19.00 – 20.15 uur
Tijdens de online sessies mogen twee karateka in de zaal meetrainen op basis van inschrijving [alle oude inschrijvingen van 5 – 18 november zijn gewist]
Extra vrije karate trainingen
Op de tijden dat er geen online karate sessie is, is het wel mogelijk om vrij te trainen/oefenen [zoals dat al heel lang gebeurt op de woensdagavond voor zwarte banders]. Hieronder het overzicht van de vrije trainingen voor de komende twee weken. Tijdens de vrije trainingen kun je ook met z’n tweeën trainen om elkaar te inspireren of te instrueren, zolang je maar 1,5 meter afstand houdt van je trainingspartner en andere aanwezigen.
Zelf trainen is een essentieel onderdeel van je karate ontwikkeling, dus voor wat dat betreft zijn deze twee weken een ideale kans om dat te ontdekken en ontwikkelen.
Sportschool formule: tijdens deze sessies is een zwarte bander aanwezig die aanwijzingen kan geven en toezicht houdt op de navolging van de richtlijnen.
Het maximum voor deze vrije trainingen is 8, dus inschrijving via de website is vereist.
In de dojo zullen mogelijk tijdelijk vakken worden gemaakt waarbinnen men kan trainen. Materialen moeten na gebruik worden gereinigd door de gebruiker.
De vrije sessies zijn:
Maandag 18 – 19.15 uur
Dinsdag 20.15 – 21.30 uur
Donderdag 18 – 19 uur [krachttraining]
Vrijdag 19.30 – 20.45 uur
Intro karate
Info volgt na overleg vanavond.
Integral Warrior Workout
Online sessie
De online sessie van dinsdag gaat gewoon door.
Tijdens de online sessies mogen twee ‘warriors’ in de tent of zaal meetrainen op basis van inschrijving [alle oude inschrijvingen van 5 – 18 november zijn gewist].
Vrije sessie
De donderdagsessie van 18 – 19 uur is een vrije training met maximaal 8 deelnemers, op basis van inschrijving. Wanneer er maar twee mensen aanwezig zijn kan gekozen worden voor lesgeven in plaats van vrij trainen.
Tibetaanse meditatie
Lopende lessen in de zaal & online
Meditatie-lessen vallen onder ‘belijdenis van een levensovertuiging’ en dus onder de uitzonderingen voor wat betreft groepssessies. Deze sessies gaan dus gewoon door.
Dinsdag en donderdag zijn ook online te volgen. Hier is het overzicht van alle drie de lopende lessen.
Maandag 21 – 22 uur
Dinsdag 9 – 10 uur:
Donderdag 20.30 – 21.30 uur:
Dit blijft op basis van inschrijving en met een maximum van 12
Intro
De introductiecursus gaat [dus] gewoon door, met de bekende richtlijnen voor zorgzaamheid m.b.t. het minimaliseren van besmettingskansen,
Tibetaanse yoga
Yoga lessen worden wettelijk gezien als ‘sport’ [tja….] dus die gaan tijdelijk niet door als groepsles, wel online.
Vrijdag, basis
Zondagavond, gevorderd
Tijdens de online sessies mogen twee yogis in de zaal meedoen op basis van inschrijving [alle oude inschrijvingen van 5 – 18 november zijn gewist]
Qigong [Chinese Yoga]
Yoga valt wettelijk helaas onder ‘sport’.
Online
De online sessie gaan gewoon door:
Maandagochtend
Donderdagavond
Tijdens de online sessies mogen twee yogis in de zaal meedoen op basis van inschrijving [alle oude inschrijvingen van 5 – 18 november zijn gewist]
Vraag
Ik hoor graag zo snel mogelijk van de qigong, zen en Tibetaanse meditatie leden of er onder jullie ook de behoefte is om op KenKon voor jezelf te oefenen, als daar voldoende interesse voor is, gaan we kijken hoe we daar het beste op kunnen inspelen.
Intro
De introductie cursus wordt 2 weken opgeschort en wordt dus weer hervat op donderdag 19 november
Taiji Qigong in 18 Oefeningen van Lin HouSheng, door Sydney Leijenhorst
Zen meditatie
Alle Zen-sessies gaan vanaf vanavond t/m 18 november door, echter alleen online. De docenten sturen zelf nog een aparte mail.
Algemeen
Mocht je aan iets willen deelnemen waarvoor je [nog] geen lid bent, regel dit dan met Ingrid.
Hartelijke groet,
Sydney Leijenhorst
Dear members and students,
Today, all sessions will continue. However, as most will have understood, the tightening of the lock down [from Wednesday 4 November, 22 hours until Wednesday 18 November] has consequences for the group sessions at KenKon.
This overview is valid for the next two weeks. From 5 to 18 November, that’s from tomorrow (except Zen meditation, see below at Zen)!
Karate
Youth
What can continue are the youth training karate up to 17 years.
It is temporarily not allowed to stay in the hall or other rooms other than the dojo before or after class at KenKon.
Online for adults
The online sessions on Monday and Wednesday continue.
The advanced group [from3rd kyu,/brown band] from Monday 7.30pm – 8.45pm
The “all degrees” group from Wednesday 19.00 – 20.15
During the online sessions, two karateka can train in the hall based on registration [all old registrations from 5 – 18 November have been erased]
Extra free karate workouts
At times when there is no online karate session, it is possible to train/practice freely [as has been the case for black belts for a long time]. Below is the overview of the free training sessions for the next two weeks. During the free training sessions, you can also train together to inspire or instruct each other, as long as you keep 1.5 meters away from your training partner and other attendees.
Self-training is an essential part of your karate development, so for that matter these two weeks are an ideal opportunity to discover and develop that.
Gym formula: during these sessions there is a black belter who can give directions and supervise the follow-up of the guidelines.
The maximum for these free trainings is 8, so registration via the website is required.
In the dojo, there may temporary be demarcated areas within can be trained. Materials must be cleaned by the user after use.
The free sessions are:
Monday 18 – 19.15
Tuesday 20.15 – 21.30
Thursday 18 – 19 hours [strength training]
Friday 19.30 – 20.45
Intro karate
Info will follow after consultation tonight.
Integral Warrior Workout
Online session
Tuesday’s online session continues.
During the online sessions, two ‘warriors’ in the tent or hall are allowed to train on the basis of registration [all old registrations from 5 – 18 November have been cleared].
Free session
The Thursday session of 18 – 19 hours is a free training session with up to 8 participants, based on registration. When there are only two people present, you can choose to teach instead of training freely.
Tibetan meditation
Current lessons in the hall & online
Meditation classes are covered by ‘confession of a belief’ and therefore the exceptions for group sessions. So these sessions will continue.
Tuesday and Thursday can also be followed online. Here is the overview of all three current lessons.
Monday 21 – 22 hours
Tuesday 9 – 10 am
Thursday 20.30 – 21.30
This remains on the basis of registration and with a maximum of 12
Intro
The introductory course continues [so] with the well-known guidelines for caring for minimising the chances of infection,
Tibetan yoga
Yoga classes are legally seen as ‘sports’ [well….] so they temporarily do not take part as group lessons,but online.
Friday, base
Sunday evening, advanced
During the online sessions, two yogis are allowed to participate in the room based on registration [all old registrations from 5 – 18 November have been erased]
Qigong [Chinese Yoga]
Yoga is unfortunately legally covered by ‘sport’.
Online
The online session continues:
Monday morning
Thursday night
During the online sessions, two yogis are allowed to participate in the room based on registration [all old registrations from 5 – 18 November have been erased]
Question
I would like to hear as soon as possible from the qigong, zen and Tibetan meditation members whether there is also the need among you to practice on KenKon for yourself, if there is sufficient interest in that, we will see how we can best respond to that.
Intro
The introduction course is suspended for 2 weeks and will therefore resume on Thursday 19 November
Taiji Qigong in 18 Exercises by Lin HouSheng, by Sydney Leijenhorst
Zen meditation
All Zen sessions will run from tonight to November 18, but only online. The teachers themselves send a separate email.
General
If you want to participate in something for which you are not [yet] a member, arrange it with Ingrid.
Best wishes,
Sydney Leijenhorst