Er zijn weer nieuwe kettlebells in huis. Er is flink uitgebreid in de gewichten 12kg en 20kg. Kettlebell training is een geweldige ondersteuning voor de karatetrainingen, omdat het de basale stevigheid en sterkte van je bekken en buik (ook wel ‘core’ genoemd) en je rug ten goede komt. Doordat we de aantallen nu vergroot hebben wordt het makkelijk om in — klein — klassikaal verband les te geven in kettlebell technieken. Dit gaat in 2011 dan ook hopelijk meer gebeuren.



Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.