MUCHI ISHI aka CHIKARA ISHI Training

7 februari

ONLINE KRACHTTRAINING MET NATUURSTENEN

[MUCHI ISHI aka CHIKARA ISHI]

[English below]

DATUM: 7 FEBRUARI TIJD: 14:00 UUR, AMSTERDAMSE TIJDZONE

Onlangs heb ik een eerste versie van een boekje over krachttraining met natuurstenen gedeeld met KenKon-leden, leden van de KenKon-nieuwsbrief en alle IOGKF Chief Instructors, Kambukai-leden en vertegenwoordigers van de verschillende lidstaten.

Deze versie is niet langer online. De volledige en definitieve versie zal beschikbaar worden gesteld voor de deelnemers van de online workshop. Het bevat uitgebreide informatie over achtergronden in Japan, Okinawa en vooral Okinawan Goju-ryu karate, trainingsprincipes, aandachtspunten, oefeningen en meer.

HOE KUNT JE DEELNEMEN:

  1. Schrijf je in via deze link: https://us02web.zoom.us/meeting/register/9Z01IiSDQWaUjbN5XQj6QA
  2. Betaal €15 via PayPal [info@kenkon.org], of via bankoverschrijving [Kenkon, Nieuwe Kanaal 11, Wageningen, Nederland: NL04 ABNA 0447 0282 86 / BIC ABNANL2A] of contant in een envelop in de brievenbus op de deur van receptie.

NA BETALING ONTVANG JE:
1. Een Zoom-link voor 1,5 uur online instructie.
2. De definitieve en volledige versie van ‘Power Training met Natuurlijke Stenen’ [50+ pagina’s].

WAT HEB JE NODIG
1. Zoom en een internetverbinding.
2. Een natuurlijke steen die niet te zwaar is, zodat je eerst op techniek kunt focussen. Of een [tijdelijk] alternatief zoals een kettlebell, een ishi sashi, een zware baksteen, een grote pot gevuld met zand, enz.

ANDERE OPTIES
1. Als je niet aan de sessie kunt deelnemen, maar het boekje toch wilt, schrijf je dan gewoon in, maar betaal slechts € 10,-.
2. Als je met een groep in de dojo wilt meedoen, laat er dan één inschrijven en € 15,- betalen + vrije donatie.
3. Als je de opname van de sessie wilt, betaal dan € 20,- in plaats van € 15,-.

ONLINE POWER TRAINING WITH NATURAL STONES

[MUCHI ISHI aka CHIKARA ISHI]

DATE: FEBRUARY 7

TIME: 14 H / 2 PM, AMSTERDAM TIME ZONE

I recently shared a first version of a booklet on power training with natural stones with KenKon members, members of the KenKon newsletter and all the IOGKF Chief Instructors, Kambukai members and country representatives. This version is no longer online.

The complete and final version will be made available for the participants of the online workshop. It contains extensive information about backgrounds in Japan, Okinawa and especially Okinawan goju-ryu karate, training principles, points of attention, exercises and more.

HOW CAN YOU JOIN:

  1. Subscribe through this link: https://us02web.zoom.us/meeting/register/9Z01IiSDQWaUjbN5XQj6QA
  2. Pay € 15,- through PayPal [info@kenkon.org], bank transfer [Kenkon, Nieuwe Kanaal 11, Wageningen, Netherlands: NL04 ABNA 0447 0282 86 / BIC ABNANL2A] or cash.

AFTER PAYMENT HAS BEEN RECEIVED YOU WILL RECEIVE

  1. A zoom link for 1,5 hour online instruction.
  2. The final and complete version of ‘Power Training with Natural Stones’ [50+ pages].

WHAT DO YOU NEED

  1. Zoom and online connection.
  2. A natural stone that is not too heavy, so you can focus on technique first. Or a [temporary] replacement like a kettle bell, an ishi sashi, a heavy brick, a big jar filled with sand, etc.

OTHER OPTIONS

  1. If you can’t join the session, but still want the booklet, subscribe anyway, but just pay € 10,- .
  2. If you want to join with a group in the dojo, let one subscribe and pay € 15,- + free donation.
  3. If you want the recording of the session pay € 20,- instead of € 15,-.

Categorieën: