Introductiecursus Zen meditatie

In September geven we een introductiecursus van 10 lessen + 2 lessen in de lopende groepen

Kosten: 99 euro (studenten en minima: 69 euro)

In Januari is er een kortere cursus van vier lessen en is aansluiting in de doorgaande groep mogelijk.

Wat leer je en doe je zo al in de introductiecursus?

  • Kennis maken met Zen meditatie in haar traditionele en moderne verschijningsvormen.
  • Meditatieoefeningen die je zelf thuis kunt doen.
  • Basisprincipes van Zen meditatie ontdekken en eigen maken.
  • Invoeren van gewoontes omtrent houding, ademhaling, omgang met emoties en gedachten, innerlijke rust, enz. in je dagelijks leven.